内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根配料：葱1小

将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，

9、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使其入味。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

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2、非常有营养又简单的一道菜。

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olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。准备好食材。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，两面熟透即可。

6、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，