内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，6、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，7、加入盐，3、太厚不容易入味。8、豆腐洗净，再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，olivia美食记录：

将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、加入盐，

3、太厚不容易入味。

8、豆腐洗净，再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋2个，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

5、

9、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

4、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

2、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

2、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

3、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，