内容摘要：再放入秋葵。搅打成蛋液。一学就会！原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。刚开始看见这道菜的时候，加入盐，准备好食材。两面熟透即可。营养好吃，没做过的可以试试了。成型后翻面，秋葵2

再放入秋葵。搅打成蛋液。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，准备好食材。两面熟透即可。营养好吃，没做过的可以试试了。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

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8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

5、以为就是一盘煎蛋，切薄片。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

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3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，