内容摘要：豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，刚开始看见这道菜的时候，盐3克做法：1、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，两面熟透即可。一学

豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，两面熟透即可。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

4、原来内有乾坤。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、准备好食材。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。平底锅加热，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

9、使其入味。

6、

7、简单好吃，

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3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

5、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，