内容摘要：太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，9、切薄片。4、olivia美食记录：1、盐3克做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，3、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹

太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

9、切薄片。

4、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，

3、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、一学就会！营养好吃，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。原来内有乾坤。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

5、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。鸡蛋、简单好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。摊成圆形蛋饼。

6、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。