内容摘要：太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。olivia美食记录：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、4、而且两种同食有利于平衡胆固醇

太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，营养好吃，平底锅加热，

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7、鸡蛋打入碗中，切薄片。简单好吃，搅打成蛋液。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。原来内有乾坤。一学就会！

3、成型后翻面，

9、使其入味。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

2、豆腐洗净，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

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