内容摘要：3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、原来内有乾坤。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，2、3、以为就是一盘

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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3、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

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刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

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9、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。鸡蛋2个，加入盐，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。再放入秋葵。

2、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

8、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。准备好食材。使其入味。

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