内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。6、豆腐再加上一些蔬菜，3、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋2个，7、鸡蛋和豆腐是绝配，4、太薄容易碎掉，豆

完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

6、豆腐再加上一些蔬菜，

3、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，搅打成蛋液。使其入味。两面翻面。

8、豆腐洗净，鸡蛋、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，平底锅加热，再放入秋葵。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

2、鸡蛋打入碗中，

3、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

2、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。