内容摘要：鸡蛋和豆腐是绝配，6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。一学就会！鸡蛋、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，切薄片。营养好吃，加入少

鸡蛋和豆腐是绝配，

6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。一学就会！鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，切薄片。营养好吃，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

4、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

2、

9、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，盐3克

做法：1、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

5、使其入味。

3、

8、搅打成蛋液。