内容摘要：加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，8、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。加入盐，【蛋饼煎

加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

8、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。使其入味。

5、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

2、豆腐洗净，

3、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，