内容摘要：使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，3、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。8、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。2、完

使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

3、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

2、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

2、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。太厚不容易入味。简单好吃，成型后翻面，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

olivia美食记录：

1、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

9、

5、盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

6、两面熟透即可。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、太薄容易碎掉，一学就会！

4、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，