内容摘要：鸡蛋和豆腐是绝配，3、olivia美食记录：1、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，2、7、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，2、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，3、鸡蛋、放入豆

鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

7、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，

2、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

3、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

6、准备好食材。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。搅打成蛋液。

9、两面熟透即可。两面翻面。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。再放入秋葵。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，