内容摘要：鸡蛋、6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，平底锅加热，豆腐洗净，两面翻面。7、刚开始看见这道菜的时候，3、两面熟透即可。使其入味。准备好食材。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成

鸡蛋、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，平底锅加热，豆腐洗净，两面翻面。

7、

刚开始看见这道菜的时候，

3、两面熟透即可。使其入味。准备好食材。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

2、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。太薄容易碎掉，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

5、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，