内容摘要：使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，6、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克做法：1、简单好吃，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。2、准备好食

使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、简单好吃，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

4、再放入秋葵。鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

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2、一学就会！切薄片。加入少许葱花。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

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olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

8、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

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3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

5、