内容摘要：成型后翻面，平底锅加热，没做过的可以试试了。两面熟透即可。加入少许葱花。太厚不容易入味。使其入味。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，一学就会！7、2、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、切好的豆腐放入

成型后翻面，平底锅加热，没做过的可以试试了。两面熟透即可。加入少许葱花。太厚不容易入味。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

7、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、两面翻面。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

3、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

5、准备好食材。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。