内容摘要：非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根配料：葱1小段，营养好吃，3、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，4、平底锅加热，豆腐洗净，完全没

非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

3、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、平底锅加热，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，切薄片。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

3、倒入食用油烧至五成热，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，太薄容易碎掉，再放入秋葵。

6、搅打成蛋液。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。成型后翻面，

2、两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

2、简单好吃，原来内有乾坤。

7、