内容摘要：3、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，4、完全没发现豆腐在哪里，3、鸡

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

4、完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

2、

2、成型后翻面，

6、两面熟透即可。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，平底锅加热，一学就会！准备好食材。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

8、简单好吃，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋、

7、

olivia美食记录：

1、

5、豆腐洗净，太厚不容易入味。切薄片。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，