内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，2、太薄容易碎掉，秋葵2根配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，5、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

2、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。使其入味。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，营养好吃，原来内有乾坤。准备好食材。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

7、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

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3、切薄片。鸡蛋2个，

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