内容摘要：切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，olivia美食记录：1、鸡蛋与豆腐同吃，4、简单好吃，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。2

切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

4、简单好吃，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

2、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

8、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，一学就会！

9、盐3克

做法：1、加入盐，

3、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

5、豆腐的薄厚要掌握好，

6、豆腐洗净，鸡蛋2个，两面熟透即可。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。两面翻面。