内容摘要：原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。8、搅打成蛋液。加入少许葱花。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，盐3克做法：1、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，olivia美食记录：1、两面熟透即可。倒入食用油烧至

原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、搅打成蛋液。加入少许葱花。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

6、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

5、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，太厚不容易入味。

4、放入豆腐浸泡5分钟，

2、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

7、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，