内容摘要：加入少许葱花。olivia美食记录：1、营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，太薄容易碎掉，使其入味。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，3、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，刚开始看见这道

加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，太薄容易碎掉，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、鸡蛋、

9、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

2、没做过的可以试试了。准备好食材。切薄片。豆腐洗净，

2、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

6、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

3、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。太厚不容易入味。