内容摘要：没做过的可以试试了。两面熟透即可。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，6、4、鸡蛋、2、olivia美食记录：1、加入盐，7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。秋葵2根配

没做过的可以试试了。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

6、

4、鸡蛋、

2、

olivia美食记录：

1、加入盐，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

3、再放入秋葵。

8、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

5、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！营养好吃，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

9、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、