内容摘要：将豆腐放入锅中中小火煎熟，3、完全没发现豆腐在哪里，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，3、8、使其入味。7、2、太薄容易碎掉，切薄片。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。使豆腐

将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

8、使其入味。

7、

2、太薄容易碎掉，切薄片。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

4、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、再放入秋葵。盐3克

做法：1、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、两面翻面。

5、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，