内容摘要：而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。简单好吃，3、成型后翻面，加入少许葱花。8、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，6、摊成圆形

而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。简单好吃，

3、成型后翻面，加入少许葱花。

8、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

6、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、平底锅加热，

4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、再放入秋葵。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

9、

2、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

5、倒入食用油烧至五成热，加入盐，一学就会！

7、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。搅打成蛋液。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、