内容摘要：原来内有乾坤。两面翻面。鸡蛋、2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，切薄片。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，盐3克做法：1、刚开始

原来内有乾坤。两面翻面。鸡蛋、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

2、非常有营养又简单的一道菜。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

8、加入盐，

6、完全没发现豆腐在哪里，

5、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

9、两面熟透即可。加入少许葱花。