内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋

完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

2、使其入味。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，营养好吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

8、准备好食材。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

9、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、原来内有乾坤。平底锅加热，两面翻面。

5、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

7、太薄容易碎掉，

4、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。