内容摘要：加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，2、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克做法：1、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，6、鸡蛋

加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

6、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，切薄片。摊成圆形蛋饼。

3、一学就会！

7、使其入味。没做过的可以试试了。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，两面翻面。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

4、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

8、豆腐再加上一些蔬菜，