内容摘要：没做过的可以试试了。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。7、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。3、9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克做法：1、

没做过的可以试试了。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

7、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

3、

6、加入少许葱花。

2、原来内有乾坤。太厚不容易入味。

5、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，