内容摘要：原来内有乾坤。7、平底锅加热，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，5、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，盐3克做法：1、秋葵2根配料：葱1小段，以为

原来内有乾坤。

7、平底锅加热，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

5、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

9、

3、使豆腐的营养价值得以提高，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、使其入味。

3、太厚不容易入味。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

2、

8、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，鸡蛋、