内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，4、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，5、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，3、原来内有乾坤。完

鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

4、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

5、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、再放入秋葵。

6、太厚不容易入味。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

3、成型后翻面，

2、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

8、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。简单好吃，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

7、两面翻面。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，