内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，7、成型后翻面，2、刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，4、豆腐的薄厚要掌握好

将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

7、成型后翻面，

2、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

5、

3、平底锅加热，加入少许葱花。豆腐洗净，加入盐，准备好食材。

6、太厚不容易入味。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

3、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，一学就会！

9、