内容摘要：豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，倒入食用油烧至五成热，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋

豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。两面翻面。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，

9、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

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7、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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4、再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

2、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

8、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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