内容摘要：没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，6、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，使其入味。原标题

没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

6、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

2、平底锅加热，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

9、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。一学就会！准备好食材。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

3、豆腐洗净，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、成型后翻面，营养好吃，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，切薄片。太薄容易碎掉，

8、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，