内容摘要：鸡蛋2个，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。5、准备好食材。8、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅

鸡蛋2个，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。

5、准备好食材。

8、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

2、

6、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

3、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

3、再放入秋葵。太薄容易碎掉，

7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

2、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，原来内有乾坤。豆腐洗净，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，