内容摘要：鸡蛋打入碗中，2、2、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。切薄片。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，一学就会！刚开始看见这道菜

鸡蛋打入碗中，

2、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。切薄片。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、

9、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，鸡蛋、

3、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，盐3克

做法：1、

7、使其入味。

5、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，