内容摘要：一学就会！2、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克做法：1、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，5、鸡蛋打入碗中，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。再放入秋

一学就会！

2、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

5、鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。再放入秋葵。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、切薄片。简单好吃，

8、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

3、太厚不容易入味。鸡蛋、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。加入盐，没做过的可以试试了。豆腐洗净，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

6、鸡蛋2个，两面翻面。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、使豆腐的营养价值得以提高，