内容摘要：鸡蛋2个，太厚不容易入味。使其入味。切薄片。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，5、原来内有乾坤。9、两面熟透即可。7、刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！加入盐，豆腐洗净，能有效提

鸡蛋2个，太厚不容易入味。使其入味。切薄片。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

5、原来内有乾坤。

9、两面熟透即可。

7、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！加入盐，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

3、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

4、

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，