内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，8、成型后翻面，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热

豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、成型后翻面，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，营养好吃，再放入秋葵。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

5、切薄片。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、使其入味。搅打成蛋液。

3、豆腐的薄厚要掌握好，

4、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

3、加入盐，

9、

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面翻面。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、