内容摘要：使其入味。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、将豆腐放入锅中中

使其入味。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

8、两面翻面。成型后翻面，

9、

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

4、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、加入盐，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

2、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，太薄容易碎掉，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

3、加入少许葱花。再放入秋葵。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，