内容摘要：摊成圆形蛋饼。olivia美食记录：1、7、9、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，加入少许葱花。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。【蛋饼

摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

7、

9、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，加入少许葱花。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

5、

4、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

6、太厚不容易入味。两面翻面。两面熟透即可。再放入秋葵。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、盐3克

做法：1、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋2个，平底锅加热，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，太薄容易碎掉，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，