内容摘要：没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，7、简单好吃，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。秋葵2根配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，4、两面翻面。原标题：

没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

7、简单好吃，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

4、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

9、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

6、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，使其入味。加入盐，摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、鸡蛋打入碗中，

3、太薄容易碎掉，再放入秋葵。加入少许葱花。准备好食材。营养好吃，一学就会！鸡蛋2个，豆腐洗净，

5、