内容摘要：2、太厚不容易入味。鸡蛋2个，加入少许葱花。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，6、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。3

2、太厚不容易入味。鸡蛋2个，加入少许葱花。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

3、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

olivia美食记录：

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7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。切薄片。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，加入盐，鸡蛋打入碗中，准备好食材。

2、

8、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，盐3克

做法：1、营养好吃，

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4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

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刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。