内容摘要：加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。7、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克做法：1、3、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。2、鸡蛋打入碗中，一学就会

加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

7、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

3、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

2、鸡蛋打入碗中，一学就会！切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。成型后翻面，

5、鸡蛋2个，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

6、没做过的可以试试了。平底锅加热，加入盐，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

9、

8、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

3、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

2、