内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，鸡蛋2个，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，3、营养好吃，2、刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，鸡蛋2个，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

3、营养好吃，

2、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，

7、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

8、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

3、

9、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，加入盐，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！简单好吃，鸡蛋、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，