内容摘要：2、简单好吃，鸡蛋2个，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，刚开始看见这道菜的时候，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，5、盐3克做法：1、9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，切薄片。再放入秋葵。3、摊

2、简单好吃，鸡蛋2个，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、盐3克

做法：1、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，切薄片。再放入秋葵。

3、摊成圆形蛋饼。

2、完全没发现豆腐在哪里，

6、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。平底锅加热，一学就会！

8、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。成型后翻面，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、豆腐洗净，使其入味。