内容摘要：原来内有乾坤。2、9、再放入秋葵。一学就会！3、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根配料：葱1小段，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，3、搅打成蛋液。使豆腐表面

原来内有乾坤。

2、

9、再放入秋葵。一学就会！

3、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，平底锅加热，简单好吃，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

7、

2、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、摊成圆形蛋饼。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，

8、

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、加入盐，准备好食材。两面翻面。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。