内容摘要：3、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，olivia美食记录：1、成型后翻面，两面熟透即可。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的

3、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，两面熟透即可。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

7、原来内有乾坤。豆腐洗净，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

8、

9、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。切薄片。搅打成蛋液。

5、

6、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，鸡蛋、

2、加入少许葱花。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

4、鸡蛋2个，