内容摘要：没做过的可以试试了。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。成型后翻面，一学就会！准备好食材。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

没做过的可以试试了。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。成型后翻面，一学就会！准备好食材。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，鸡蛋、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

7、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。原来内有乾坤。

9、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，使其入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

5、

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，