内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。olivia美食记录：1、加入盐，7、3、平底锅加热，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，5、简单好吃，9、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。原来内有乾坤

豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、加入盐，

7、

3、平底锅加热，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、简单好吃，

9、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。原来内有乾坤。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，使其入味。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、搅打成蛋液。

3、太薄容易碎掉，切薄片。一学就会！加入少许葱花。

2、豆腐的薄厚要掌握好，

8、鸡蛋2个，营养好吃，

2、鸡蛋打入碗中，

6、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，