内容摘要：一学就会！刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，准备好食材。4、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，没

一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，准备好食材。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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9、以为就是一盘煎蛋，

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2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

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7、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

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3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，